নিজেকে পরিবর্তন করতে চান? কিছু পরিবতনের নকশা জেনে নিন

1.সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার ছেড়ে দিন। বই পড়া শুরু করে দেন।

2.শুধু স্বপ্ন দেখা বাদ দেন  । অভিনয় শুরু করে দেন।

3.অজুহাত দেখানো  বাদ দেন । দায়িত্ব নিতে শুরু করুন।

4.নিজের উপর কঠোর হওয়া বন্ধ করুন। নিজেকে সদয় আচরণ করা শুরু করুন।

5.হতাশ হওয়া বাদ দেন। আশাবাদী হতে শুরু করুন।

6.নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা বন্ধ করুন এখনই । আপনি গতকাল বা আপনার অতিত কেমন ছিল আর এখন কেমন  সেটা  নিয়ে তুলনা করুন। 

7.বিচার করা বন্ধ করুন। বুঝতে শুরু করুন।

ক্ষোভ রাখা বন্ধ করুন। ক্ষমা করা শুরু করুন।

8.অন্যের কাছ থেকে প্রত্যাশা করা বন্ধ করুন। অন্যকে দেওয়া শুরু করুন।

9.আপনি যা সঠিক মনে করেন সে সম্পর্কে ক্ষমা প্রার্থনা করা বন্ধ করুন। আপনার দৃষ্টিকোণ রক্ষা করা শুরু করুন। 

10.সব কিছুতে হ্যাঁ বলা বন্ধ করুন। আপনি যদি চান মনে করেন তবে না বলা শুরু করুন তবে কিছু কারণে নয়।

11.অতিরিক্ত গুরুতর হওয়া বন্ধ করুন। জীবনের মজার দিকটি সন্ধান করতে শুরু করুন।

12.জাঙ্ক ফুড বা বেশি তেল জাতীয়  খাওয়া বন্ধ করে দেন। স্বাস্থ্যকর খাবার, ফলমূল এবং শাকসব্জী খাওয়া শুরু করুন।

13.কার্বনেটেড পানীয় পান করা বন্ধ করুন। বেশি জল পান করা শুরু করুন।

14.বিরক্তিকর জীবনযাপন করা ছেড়ে  দেন। উচ্চাভিলাষী জীবন যাপন শুরু করুন।

15.বেশি চিন্তা বন্ধ করুন। আপনি আপনার চিন্তাভাবনার সাথে উন্নত করতে পারেন এমন বিষয়ে চিন্তাভাবনা শুরু করুন।

16.তাড়াহুড়া করা বন্ধ করুন ধৈর্যশীল হতে শুরু করুন।

17.অন্যের উপর নির্ভর করা বন্ধ করে দেন।স্বাবলম্বী হতে শুরু করে দেন। 

18.নিজেকে মিথ্যা বলা বন্ধ করুন। বাস্তবতার মুখোমুখি শুরু করুন।

19.একটি দিন, সপ্তাহ বা এক মাসে নিজেকে উন্নত করা নিয়ে চিন্তা  করবেন না । প্রতিদিন ছোট ছোট কাজ করা শুরু করুন এবং আপনি পাশাপাশি চলার সাথে সাথে আপনি আরও ভাল ব্যক্তি হবেন।

20.লোকদের তাড়া করা বন্ধ করুন। নিজেকে খুঁজে বের করার একটি যাত্রা শুরু করুন।

21.যে বিষয়গুলি শেষের দিকে গুরুত্বপূর্ণ নয় তার জন্য আপনার শক্তি এবং সময় নষ্ট করা বাদ দেন। দক্ষতা বিকাশে বিনিয়োগ শুরু করে দেন।

22.আবেগের চিন্তাভাবনা বাদ দে৷।  যৌক্তিকভাবে চিন্তা শুরু করে দেন.

24.অন্যকে প্রভাবিত করা বন্ধ করুন। নিজেকে মুগ্ধ করা শুরু করুন।

25.অভদ্র হওয়া বন্ধ করুন। ভদ্র হতে শুরু করুন।

আপনার অতীত নিয়ে কাঁদা বন্ধ করুন। আপনার ভবিষ্যতে হাসি শুরু করুন।

26.মিডিয়া যা বলেছে তা বিশ্বাস করা বন্ধ করুন। আপনার নিজের গবেষণা শুরু করুন।

27.স্টেরিওটাইপগুলিতে বিশ্বাস করা বন্ধ করুন। সত্য অন্বেষণ শুরু করুন।

28.কেবলমাত্র আপনার শারীরিক প্রবৃত্তিকে সন্তুষ্ট করার পরে তাড়া করা বন্ধ করুন। আপনার আত্মার যা প্রয়োজন তা শোনো।

29.বস্তুবাদী হওয়া বন্ধ করুন। আপনার আধ্যাত্মিক যাত্রা শুরু করুন।

 30.নিজেকে মাঝে মাঝেই পরিক্ষা করুন।